地震に現れている自然の意図２２４ １２月１０日 １２月１３日追記
地震と台風の位置から自然の意図を解釈しています。
１２月１５日はこれまでと少し異なるそうです。１５日はある種の期限を設定したところでしょう。若狭湾から女川原発までと柏崎から広東への構造線を動かすマグマ溜まりの圧力と地震の組み合わせで構造線の地震の準備を進めています。その他でも構造線の地震における前兆と言える準備は進んでいます。上海エリアと広東を動かす物と、敦賀と柏崎と北京を動かす物は複数のＭ５とＭ７．１まで使って実演したところです。
地震災害は構造線型の大きな地震になる可能性が高く、日本だと過去の最高はＭ８です。世界でもＭ７クラスに可能性があり、状況次第で万人単位の死者になるかも知れません。
敵を騙して争いに勝つ必要性が一番なので、敵を騙すために必要であればたくさん殺す事を容認するしかないでしょう。分かっているからこそ、津波(洪水)の後に気をつけろと警告している状況です。自分の大切な人たちを災害から守ることが、重要な時期が来ていると思います。
世界の変化に連動しやすい柏崎刈羽原発と伊方原発、若狭湾周辺、樽前山とその周辺、九州全域の火山のマグマ溜まり、南海トラフと関東など日本と世界の原発他リスクのある場所はくれぐれも注意をお願い致します。
この記事に出てくる数値は、数字の羅列だけ見ても意味が分かりませんし、初めて見る方には事前に知るべき内容が多すぎて困るところでしょう。これまで隠されてきた先史文明の遺跡、地球の過去、今の未来の計画など簡単に説明するのは改めての作業です。
まとめ記事は何度も書いているのですが、すぐに本１冊分になる状況です。自然災害の流れと政治の変化について、簡単に知るには以下の記事で数値の意味を調べて下さい。自然と人霊達が、地の声という地震からの距離と角度の情報で、様々なことを日本語とヘブライ語で数値化して伝えてきたのが１３６６万年前の過去から延々と続くこの世界の現実です。
地の声の情報の見方と基礎知識へのリンクについて
http://www.biblecode.jp/News_View.php?@DB_ID@=1057
稲生雅之
イオン・アルゲイン
１２月１０日の２回目の追記
状況を暫定で書いておきます。
２０１９１２０９はニュージーランドのホワイト島の噴火でしょう。昨日の記事に解説が載せてありますので参照下さい。本日は１０４の倍数の地殻変動の日ですが、特に変化はなく１３時現在で地の声もありません。２０１９１２１６に文句を垂れているのですが、ＧＰＳ変動データーが最近には珍しく先週に引き続いての公表です。
ここに誘導されていたらしく、非常に驚く変化に気づきました。これは長期変動であり、１０年、５年、１年、１ヶ月のデーターに表れるプレート運動の動きです。
簡単に言うと、自然は周辺の大半が協力して、１０年の歳月をかけて阿蘇山と久住山のマグマ溜まりを潰す準備をしてきたと言える状況が判明しました。普段から長期変動には大きな変化がないと思い込んでいるので、客観的科学と言いながら、この種の長期的かつ重要な準備の状況を見落としていたのでした。
１０年かけて歪みをため込んでおり、これを利用して様々な関係構造線を動かすと共に、九州に力を集めて阿蘇山と久住山のマグマ溜まりを潰すのでした。
２０１９１２１５が２０１９１２１６に伸びるくらい良いじゃないかという話でしょう。準備の長さを思えば、１日調整して敵の動きを外すくらい、その重要度に応じておまえらで対処しろという話でしょう。
夕方で記事に出来るか分かりませんが、本日はこの対処で時間を使うところです。
ホワイト島の噴火は明日２０１９１２１１の月の４１周の日と、満月１日前への注目を秦山の原発で促しています。何が起きるのか注意が重要でしょう。
資金繰りにご理解を頂きありがとうございます。ご飯は食べられそうですがＨＰの維持にはまだ遠いです。引き続きのご理解とご協力をお願い致します。
１２月１０日の３回目の追記
米国東海岸向けの地の声があるので載せておきます。
１２月９日レイクジェーンリッジ、大西洋中央海嶺、Ｍ５．４
サウスアンボイ ３２６０ｋｍ、２０１９１２２１、２６１度
１０７００ｋフィート、２０１９１２２１
３５７０ｋヤード、２０１９１２０６
１７６０海里、２０１９１２１５、１２２６
コップの森 ３６００ｋｍ、２０１９１２１２、１２２１、１２３０、２６１度
１１８ｋフィート、２０１９１２１６
３９３９３９３ヤード
２２４０マイル、２０１９１２１３、１２２０、１２２７
１９４５．８１５海里
１２月１０日カリフォルニア湾、Ｍ４．２、ピナケイト火口群を１００ｋｍ位で刺激する
コップの森 １３６６００ｋインチ
１１３６０ｋフィート
３７９０ｋヤード、２０１９１２２５
２１５０マイル、２０１９１２０９
１８７２海里、２９８３４～２９９７９
サーペントマウンド １５９４海里、除数が１２６６７０・・で２０１９年を表す
サウスアンボイ ３７５０ｋｍ、２０１９１２１５、留意せよ
４０９６ｋヤード、いつでも
２０１９．１２海里、いつでも
イエローストーン １１．５２度、２０１９１２１２、１２２１、１２３０
５２２ｋフィート、２０１９１２２１
１７４０ｋヤード、２０１９１２２１
カリフォルニア湾の地震が、米国の構造線にヒントをくれる可能性があったので調べました。ピナケイト火口群の関係する構造線が東側でどの様に接続しているのかがこれまで不明瞭でした。
目立つ構造線で、サーペントマウンド向けの物を選び、角度が似ている物で調べると、コップの森の北側への接続と推定が出来ました。これで本日の地震がピナケイト火口群を刺激して、コップの森につながる構造線の刺激を始めたとアピールできるのでしょう。
日本のマグマ溜まりとは事なり、地球のコアからつながるマグマの流れです。影響力が大きいのでさほどの準備をしなくても力強く動かせるのかも知れません。もともと米国の地震の情報が少ないので、こちらに理解できていないだけであり、日本同様に中央海嶺を使って準備をしているでしょう。
２０１１年のミネラルの丘の地震に際しても、カリフォルニア湾の中央海嶺によるＭ６地震が使われていました。今回も消えそうな中央海嶺からささやかにＭ４．２で刺激し、敵に動きを見せる牽制でしょう。
大西洋中央海嶺側の地震はＭ５．４あるので、現実的に動きがニューヨークまで届くのかも知れません。ここには情報の確認が難しく、曲がった構造線の実態を理解したいですが、震源分布など地震も少なく不明瞭なままです。
この地震はサウスアンボイとコップの森を直線上に重ねるので、意図は分かりやすいでしょう。
双方とも牽制が目的で、早ければ１２月１２日にも動けるし、状況次第で１２月中だという組み込みでしょう。イエローストーンもこの動きを助けるそうです。
２０２０年まで伸びることにもそろそろ配慮が必要だと感じ始めていますが、まずは目先の動きを明確にするところです。
１２月１１日の追記
解析を指定されている地の声はありませんが、敦賀原発向けの構造線上の地震なので調べた物が一つあります。これ以外にも鹿島海山から柏崎刈羽原発の南側への構造線上に地震を連続しています。三宅島のマグマ溜まりの軸線上に有感でない群発地震、茨城県北部には１１時５８分にＭ３．４、１２時３３分にもＭ３．０です。もう少し大きければ効果もあるところですが控えめであり、牽制の目的が明らかだと思います。
柏崎刈羽原発の南側については震源の島の発生状況を見ているのですが、今のところ動きなしです。まだ伸ばせると思えます。
本州南東沖の地震 ２時５分、Ｍ５．９
柏崎刈羽原発 ８０２ｋｍ、２０１９１１５２、よい子に
３３９．８６度、３４外しで２０１９１２２３外し
３１６００ｋインチ、２０１９１２１５
２６２６２６２フィート、２０１９１２１０、１２２３
８７６ｋヤード、８７５外しで２０１９１２１５外し
４９７．４５マイル、２９８４７～２９８６０
４３２．６海里、４３２で２０１９１２２１、１２４８、４３３で２０１９１２２３
紫禁城 １５６０マイル、２０１９１２２６
敦賀原発 ７７５ｋｍ、２０１９１２３０、３１８．１度、３１８外し
３０５００ｋインチ、２０１９１３６６
２５４０ｋフィート、２０１９１２２２
４８０マイル、３日おきのいつでも
秦山の原発 組み込みなし
広東の原発 １１１８８８ｋインチ
９３２３１２５フィート、２９８３４
３１１０ｋヤード
相変わらず挑発したいらしく、始めに調べた敦賀原発では３１８外し、続きの柏崎では１１５２のよい子にでした。こうなると仕方がないので最低限の確認です。
結局目先はヒントとして広東と柏崎が残ります。敦賀も動けるでしょう。注意を向けるしかないところです。阿蘇山は連続噴火中で変化なしです。
日本の南の海では、北緯３０．２４度でＭ４．５、深さ４３６ｋｍの地震が起こされており、フィリピン海プレートの北上と周辺の構造線の動きを助けています。ここももう少し大きな地震に出来るはずであり、動きは押さえているでしょう。牽制としての意味が強そうです。
地震科学としては、敦賀と柏崎にやるやる詐欺です。動かせるし、動きが出てもおかしくないですが、今ひとつ不足を感じるところです。阿蘇山も動かなければ久住山にもニュースはありません。
本日は昨年の本日に情報公開の宣戦布告でした。１年かかってさらに様々に情報公開の準備は進んでいますが、まだ続きを残したままにずるずるときています。２０１９１２１５でどこまでの変化が起こせる物か、あと数日の変化です。
満月は１２月１２日の１４時だったと思います。ここにも注意ですし、本日２０１９１２１１は組み込みの難しい日なので、２０１９１２１０で代用している可能性も残ります。本日に向けられている秦山の原発への組み込みにどんな意味があるのか結果を待つところです。
資金繰りにも限界が来るので、少額でも大きな助けになります。脂肪の話は縄文時代を調べたいところであり、鶏が食べられていないという時期の存在がある様子で、確認が必要になっています。
油の中では鳥油が４２度の融点です。牛と豚は３９度前後なので、この差が出るはずです。ホツマツタエの残す鳥を止める理由になるので、もう少し調べたいところです。ご理解とご協力をお願い致します。
脂肪を燃焼できる体は重要なので、医療の記事にて詳しく触れる予定です。その為の準備で料理の写真を撮ったのでここにも紹介しておきます。脂肪の問題に真剣に取り組んでいる部分をご理解頂ければありがたいです。本代へのご理解とご協力をお願い致します。
以下イラストの説明文です。
医療の関連の問題に向き合うことになった結果、がんの治療に関連して予防の重要性が理解できたところです。糖尿病にも同様に対処が可能でした。
現在の日本の栄養は、糖質に偏りすぎており、病気を増やしているだけでしょう。糖尿病なのに糖類を過剰に摂取させるあり方は、病気を治さず治療費で医療関係者がお金儲けをする世界です。他人の命と健康を利益に変える行為でしかなく、善と偽善の争いに答えが出ると、この種の嘘は続かなくなります。世界でもＷＨＯを使って、この種の嘘によるお金儲けが蔓延してきたのでした。
食事のあるべき姿は、これから各国で、自国の自然環境に応じた物を追及する事になるでしょう。変化の時が始まると思います。
日本では現在糖質でエネルギーの６～７割を負担している状況です。これは結果として脂肪を燃焼できない体を作り上げており、肥満と糖尿病とがんを生み出す食生活でしかないでしょう。脂肪を燃焼できない体と、糖質の甘さに依存させられている食事のあり方を変える時でしょう。
２０１９年８月以降に自分の体で試した結果です。朝食は味噌汁にオメガ３油としてエゴマ油や亜麻仁油を小さじ１杯、続きに以下の５種類から大さじ１杯でご飯は食べなくても昼食まで平気になるでしょう。ココナッツオイル、バター、ラード、オリーブオイル、紅花油です。バター味噌汁は味噌バターラーメンの味ですし、ラード味噌汁は豚汁です。ココナッツオイルは慣れなかったですが、オリーブオイル、紅花油は体に負担の少ない部類でした。味はバター、ラードのうまみがやはり良いでしょう。シジミの味噌汁にラードを加えた物が味が調っていて、今のところ最も美味しいと感じました。
昼食が左の２種類の写真です。豚肩ロース３００ｇ（１００ｇ１００円）をローストポークと翌日のチャーシュー麺にしています。上の写真のビニールに包まれた豚肉は、熱いうちに醤油漬けにしている所です。
普段はつみれ味噌汁の代わりに豆腐１５０ｇやブロッコリーのレンジ蒸しですが、イワシが２匹半額６０円だったので、魚油理解のために糖質抜きのつみれ汁を作ってみました。結果２匹が多くて食べ過ぎでした。下のメニューはトマトになっていますが、ＭＥＣ食の観点ではここにチーズを３０～５０ｇです。昨日食べすぎたから、本日のトマトが美味しかったの世界です。
詳しくは医療の記事側での紹介ですが、上のメニューにはご飯がなく、下は糖質０麺の豚骨ラーメンを卵とチャーシューと、ローストポークから取れる肉汁とラードで増やした物です。糖類を抜いていますが、肉卵が多いので十分な満足感が得られるはずです。
ご飯の代わりに糖質でない物を適切に取れば、脂質だけでなくタンパク質も増やす様に変えれば、夕食はこれまで通りでも体の脂肪分を燃焼できる体に変われるのです。スパゲッティでも糖質０麺出来ましたし、難しくなく脂肪を燃焼できる体に変われる事を知って欲しいのです。
１１月の時点で２ｋｇやせて２０歳の体重です。体質もあると思いますが、苦しい食事制限なしで可能でしたので、過去との比較で結果に驚いたのでした。
脂肪が燃焼できる様になって変わった部分は、お腹がすきにくくなったことです。血糖値の上下動が小さくなるのでその分、空腹感も弱まるのです。加えてうまみ成分に反応するので、お菓子類が欲しくなるなるのでした。１００円の菓子パン半分が食後のコーヒー時に丁度よかったのですが、今はほぼ不要です。意識して変えてもいますが、９５％といわないまでも、普通にカカオ８６％のチョコレートが美味しくなるでしょう。量が足りなかった時に９５％のこれをかじりたくなる程度です。
体としては、長年の懸念事項であった時々昼食後に眠くなる部分が消えました。いつも考えている仕事なので、これは非常にありがたい変化でした。
スイーツに関しては、果物しかいらないところですが、これから低糖質スイーツを試して、どんなものかを記事にしたいと思っています。うまみ成分が生かされているか、それとも人工甘味料止まりかが知りたいのです。人工甘味料はあまり体によいとは言えないので、自然物での対処が望ましく、ご飯の代わりのこんにゃく麺類という様な、スイーツの糖質の代わりになれる物を知りたいと思っています。現時点での答えは、如何にうまくバターのうまみを糖質抜きに利用しているかです。加えてマーガリンは毒性もあるので抜いて欲しい一番です。バターのうまみはもう一度食べたいという欲を起こせるので、これが糖質への欲望と等価に扱えるはずなのです。
綺麗事を書いていても、食欲には敵わない部分をかかえる人が多いでしょう。自分の無意識部分との争いにもなるので、扱い方を知らなければ負けやすいのです。この意味でも欲を満足させる部分を無視すれば、よい結果につながらないのです。ここまで踏み込めるかまだ分かりませんが、医療の記事には載せたい部分です。
鶏肉の脂に４２度の高い融点があるので、人間の体内でも分解されにくいでしょう。がん細胞がこの種の物を自己防衛に利用できる可能性レベルです。きちんと科学をする必要があるのですが、今はこれでも難しくて話にならない状況です。
卵については、鶏肉と分けて考えることが出来ると考えています。卵がふ化する温度は３７度前後です。鳥の体温よりも低くて当然でしたし、卵の中にも脂肪分は存在するでしょうが、細胞壁として体を作る材料であり、タンパク質が優勢な環境だと思います。４２度より低いので油を有効に使えなくてもふ化できる工夫が存在するでしょう。豚肉、牛肉、卵の油分は、問題が起きても人間が３９度以上の熱を出せば分解できるでしょう。ここにも意味があるはずです。単純には鳥の脂の成分は人間の体内では体温で溶かせないので、健康に対して悪影響が出た時に、これを取り去りたくても容易ではないという事です。従いこれを防御に使える様に取り込めば、がんの生き残り戦略にも有効なはずです。
この意味で卵は大丈夫で、鳥肉類は減らして行くことになるかも知れません。現実的にも今の養鶏場で、自然に鶏を放っているところは非常に少なく、生き物の命の尊厳に問題を感じるところです。仮名たたり女神大黒おくされ様と話すと、これは止めろでお終いと思えてしまうのでした。
乳製品と卵という食材をもっと有効に使う体系に変わるでしょうし、お魚も温暖化が進んでピンチになっている部分を理解すべきでしょう。アルカリ化が進んで貝が生育できなければ、食物連鎖が崩れ始めるのであり、既に崩れてきているのでした。
自然と話が出来る様になると、今のあり方は変わる部分は大きく変わるでしょう。問題に向き合うことであり、変化を恐れる必要はなく、むしろ今のままに鳥インフルエンザ、豚コレラ、海のアルカリ化が進むと食べるものがなくなるほどです。自然との共生をよく考える時が来ているのでした。
１２月１２日の追記
本日は茨城県沖に北緯３６．４度のＭ３．６地震です。３５９と３６４の位置に地震は限られた点なので、善の側としては止められると思います。それでも起こすのは容認があるのではないかと思います。
この地震は本日１時９分の宗谷地方北部のＭ４．４地震の後に起こされており、この地震を意識している可能性があるでしょう。震度５弱まで揺れているので必要に思う部分を解析です。結局敦賀原発に１１５２ｋｍがあったので対処は仕方なしでもありました。
阿蘇山新火口 ５３９８ｋフィート、２０１９１２１９、５４で２０１９１２２１外し
１７９９ｋヤード、１８外しで２０１９１２１２外し
８８８．１海里、８８８外し
阿蘇山旧火口 １８０１ｋヤード、１８外し
１０２３．５マイル、１０２４外し
８８９海里、８８８．８８外し
柏崎刈羽原発 ８９５ｋｍ、２０１９１２、１９９．０６度、２９８６０
３５２００ｋインチ、参考に？、２０１９１２４８
５５５．５５マイル
天壇公園 ２１６５ｋｍ、除数で２９８４７
紫禁城 ２１６４ｋｍ、除数で２９８６０
皇居 ３４８０ｋフィート、２０１９１２２１
１１６０ｋヤード、２０１９１２２１
６５９．９マイル、６６外しで２０１９１２１５外し
敦賀原発 １１５２ｋｍ、よい子に、２０７．５度
４５３６０ｋインチ、２２６８ｘ２
３７７６ｋフィート
１２６０ｋヤード、２０１９１２４８
６２２海里、３１１ｘ２
秦山の原発 ９６４００ｋインチ、２０１９１２２１
８０３０ｋフィート、２０１９１４３５、１４３６外し
１５２０．３マイル、２０１９１２２４外し
広東の原発 ３５２０ｋｍ、参考に？、２０１９１２４８
１１５５０ｋフィート、いい、ここ？
３８５０ｋヤード、２０１９１２４８
１９０１海里、１９外しで２０１９１２２４外し
この地の声によれば、本日の満月の動きはなさそうですが、皇居は２０１９１２２１で阿蘇山は２０１９１２２１外しなので意図の解釈が難しいです。
現時点で敦賀と広東のリスクを高いと考える必要があり、続きは進んで行かないと分からないでしょう。今の時点の２０１９１２２１を当てに出来るか、２０１９１２１５までの変化次第でしょう。
無理しても仕方なしであり、名探偵くんでも分からないのではないかと思います。不確定を不確定のままに残して目先に注目がこちらの判断です。
昨日で何を外せたのかはこちらには不明瞭です。加えて本日はイギリスの選挙であり、注目は結果でしょう。前評判では与党が勝ち、ＥＵ離脱となりそうです。よい方向です。
イスラエルの選挙は３月始めに３回目とのことです。こちらは情報公開が進めば、ネタニヤフ氏の勝利をなくすでしょう。これも良いと思います。
ウクライナ情勢も平和に向けて動いていますが、まだ解決とはなりにくそうです。続きがさらに重要でしょう。
後は米中貿易摩擦ですが、トランプ氏が鍵を握っており、関税を止めるかどうかでしょう。どこまで駆け引きなのかが分からないので予想にならないのですが、自然の警告する２０１９１２１５との間に関係を持つことでしょう。
本日は可能性を下げていますが、１２月１３日も７の倍数で組み込みが多く、備えているしかないでしょう。偽善の側が出てきているので油断なくお願い致します。１４日になると、もう２０１９１２１５の範囲でしょう。
結局とにかく、とにかく２０１９１２１５まで伸ばしたいという姿勢に感じられるのですが、３６４を許容することで、駆け引きの結果次第で動きうるとしている様に見えています。備えているしかないでしょう。
本の資金繰りにご理解を頂きありがとうございます。縄文時代を調べたいと思います。引き続きぎりぎりの資金繰りへのご理解とご協力をお願い致します。
１２月１３日の追記
イギリスの総選挙は与党が圧勝とのことなので、ＥＵ離脱がうまく流れてよい方向性が明確になっています。本日の重要ニュースの一つでしょう。
もう一つが不確定なままですが、米中貿易交渉の進展です。正式発表ではないのですが、合意が成り立ち関税の発動を見送る代わりに農産物輸入を２０１７年比で倍増するとされています。
交渉術なのでひっくり返る可能性も残していますが、こちらは大事にならずよかったという話かも知れません。
昨日の３６４の地震が何を意味するのか、まだこれからですが、単純に１３の金曜日くらいしかなさげです。善の側としては２０１９１２１５を迎えたいという状況に感じられます。
阿蘇山は連続噴火でこれまで通り、震源分布も震源の島を作らず、少し離れて動きを見せる程度です。阿蘇の噴火は１２時間あれば準備出来ると思われ、こちらもまだ変化を感じないところです。
本日１３日は、このままに米中合意が成立すればよいのでしょう。中国共産党がおかしくなることを防いで続きに２０１９１２１５を迎えたいのかも知れません。組み込みは２０１９１２２１を強調し始めており、２２日の冬至の変化に備えるところです。
まずは明日１４日を迎えて情報提供があるかと、１５日の変化を待つところでしょう。今のままに１５日にはたどり着けそうに感じますが、油断なく備えと注意の維持をお願い致します。
１２月１３日の２回目の追記
脂肪の関連のイラストの二枚目が出来たので載せておきます。
こちらは魚を使った脂肪を燃焼するメニューです。ＭＥＣ食の延長上を意識しているので、卵二個とチーズが使われています。スライスチーズ２枚分です。もう少し多くてもよいのですが、今はこれで落ち着いています。
上のメニューの解説です。アジ１匹半額１００円でなめろうを作ってみました。油の取り方としては生がよいでしょうから、刺身やなめろうは適しているでしょう。イワシのつみれの味噌汁も、つみれを煮た汁に油が溶け出すのでこれを回収する意味での味噌汁です。
つみれは普段からたくさん食べるならここまでしなくても、臭みの残る煮汁を捨てても魚油をたくさん取れるでしょう。
隣はだし巻き卵焼きのレンチン版です。手間が省けることと、コンロと同時に使えるので時短に利用しています。
アジ、鯖、イワシ共に煮ても焼いても食べられて、オメガ３油を効率よく取り込めるでしょう。食材としてはおすすめであり缶詰も使えて安上がりでしょう。下の記事では糖質０麺でスパゲッティカルボナーラを試したところです。普通に美味しく食べられています。
チャーシュー麺で紹介している糖質抜き麺ですが、チャーシューの代わりに味噌煮込み鯖の缶詰でも、麺側も味噌味にしますが美味しく食べられています。
高級食材も使わないと理解されない部分もあるので、下のメニューは真鯛の酒蒸しです。フライパンで作りますが鯛の身というだけで美味しいと思って下さい。牛のステーキでもローストビーフでも対応できますが、ここに載せなくてもおいしさも価格もご理解頂けるでしょう。
ＭＥＣ食にはかむかむ３０という運動があって、一口３０回噛むそうです。これは唾液をよく混ぜる効果と、あごにもよいのでしょう。牛肉は安い物だとシチュー用のすね肉があって、スジと油もそれなりに多い部位ですが、１００ｇ２００円を切っていることもあります。これが半額などだと、１００円食堂の店主としては買ってもよいかと思える所です。
こちらにも現実的なメリットが一つあります。普段口にする物の中で、最も堅い食べ物が、すね肉をサイコロサイズに捌いて作るステーキです。手間もかからないのですが、味は牛肉ですし、とにかくかむかむ３０が自然に可能です。時々スジの塊が隠れていて、あごの筋肉が疲れる程ですが、これは脳への刺激にも良いと本気で思うので、ローストビーフもサーロインも美味しいとは思いますがすね肉が実際に増えています。
カルボナーラは、卵とベーコンの味がついているので、そのまま目玉焼き２つとキノコ、カブの炒めた物で和えても美味しいと思います。
ラーメンではなくスパゲッティでも糖質抜き麺が可能であり、基本はこんにゃくで食物繊維の整腸効果です。タンパク質と脂質を増やしているので食事としては十分だと思います。あと、目玉焼きを作る時にはオリーブオイルを多めにして、野菜とキノコにしみこませて食べている感じです。プライパンの焦げを減らそうとして油を増やしたのですが、結果キノコと野菜が吸い込むので油を効率よく取っていることになるでしょう。
上のメニューでは沖縄にしかないシークァーサー、下のメニューでは大分のかぼすを使っています。ノビレチンという脳の働きを助ける物質が多いらしくＴＶで紹介された結果、一時的に船橋のイオンで購入できたのでした。ついでに調べてかぼすにも多くあるのでこれを使っています。食べた感じでは消化を助ける機能が強そうでした。刺身から煮物焼き物まで、組み合わせて美味しいと思えています。
脳の機能の問題にも取り組んでいるので、ぼけを防ぐ機能があるなら取り入れたいですし、年中使えるほどに多くの人が利用を望むところまで進めると、現実的にも健康に大きく寄与できると思えています。ここに載せているかぼすは２個４００円で、安い時は２個１００円でした。今は買えない価格ですが、写真撮影のためという理由で久しぶりの美味しい味でした。ちなみにシークァーサーは３個１５０円でした。
コップに水が入れてありますが、これは書き忘れた味噌汁の続きでもあるのです。味噌汁にココナッツオイルを入れて、ケトン体もどきを最初にやろうとしたのですが、この時胸がむかつくというか、苦しい思いをしたのでした。始めから口にしたことのない物を無理するからかと思ったのですが、色々試して考えて出せた結果が水分の補給でした。結果として脂質強化味噌汁を飲む前に水を１杯飲んで少し時間を空けています。個人差もあると思いますが、これで苦しさが緩和されました。オリーブオイルや紅花油だと始めから苦しくないかも知れません。
今思うと、３０歳前くらいから天ぷらが欲しくなくなったのですが、単純に水が足らなくて苦しかったのだと思える状況です。何でも老化につなげて考える必要はなく、変化の本質を知るべきだったと今は思います。
ここで脂っこい物が食べたくないとすり込まれていたのですが、５６歳で再び油が積極的に食べられるように変わりました。糖質過剰の弊害が取り去られている物でしょう。
ゆうちょ銀行
記号10560 番号39920511 イノウ マサユキ
三井住友銀行
船橋支店 普通預金 7055954 イノウ マサユキ
以上
